Box jump

9 položek celkem
21025 sada sestihrannych plyo boxu hms premium pyobs01
16 198 Kč bez DPH
19 599 Kč
Kód: 17-62-109
19819 sada plyo boxu hms premium pybs01
17 768 Kč bez DPH
21 499 Kč
Kód: 17-62-107
15193 plyo box skrin dbx bushido standard
2 231 Kč bez DPH
2 699 Kč
Kód: 30-B1-155
19072 plyo box skrin dbx bushido premium
2 809 Kč bez DPH
3 399 Kč
Kód: 30-B1-156
16207 plyo box hms dsc04
Plyo Box HMS DSC04
Skladem (>5 ks)
2 148 Kč bez DPH
2 599 Kč
Kód: 17-62-106
19558 plyo box hms dsc03
Plyo Box HMS DSC03
Skladem (>5 ks)
2 396 Kč bez DPH
2 899 Kč
Kód: 17-62-105
17080 plyo box hms dsc02
Plyo Box HMS DSC02
Skladem (>5 ks)
3 553 Kč bez DPH
4 299 Kč
Kód: 17-62-104
15628 plyo box hms dsc01
Plyo Box HMS DSC01
Skladem (>5 ks)
2 702 Kč bez DPH
3 269 Kč
Kód: 17-62-100
15445 mekky plyo box hms premium pyb01
4 793 Kč bez DPH
5 799 Kč
Kód: 17-62-108

Plyometrické bedny jsou nedílnou součástí plyometrického tréninku. Ten má za úkol rozvíjet sílu ve skocích a výbušnost. Základem tohoto tréninku jsou právě výskoky na bednu, tzv. box jumpy, které kromě odrazové síly budují také celkovou stabilitu těla a silný core. Plyometrický trénink je vhodným doplňkem nejen pro běžce a atlety, ale je vhodné ho zařadit, i když je vaším cílem především rozvoj svalové síly nebo hezčí tělo.

Pokud patříte mezi začátečníky a nemáte zatím dostatečný odraz či kondici na výskoky, můžete začít cvičit výstupy na bednu. Bedna na cvičení se však dá použít i na další cviky jako jsou např. kliky s nohama nahoře, případně pro tricepsové kliky.